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[職場(chǎng)保健]解讀“過(guò)勞模”心理二三事

平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上,基本沒(méi)有休息日,睡眠不足、三餐不定……有人曾用“三高和三中”來(lái)形容“過(guò)勞?!保矗焊邔W(xué)歷、高收入、高職位,中層、中產(chǎn)和中堅(jiān)分子,他們的工作強(qiáng)度可能比“勞?!庇羞^(guò)之而無(wú)不及,被戲稱(chēng)為“過(guò)勞?!?。在心...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)精英須警惕腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀

近年來(lái)怪象頻頻出現(xiàn),廣大職場(chǎng)精英成為腰椎病的俘虜。北京骨科專(zhuān)家指出,受工作條件的影響,腰椎間盤(pán)突出開(kāi)始找上辦公室一族,這一部分人群要警惕腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。北京骨科專(zhuān)家介紹到,腰椎間盤(pán)突出癥是一種以腰痛為主...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)!生命傷不起!讓“過(guò)勞死”遠(yuǎn)離職場(chǎng)

按語(yǔ):近日,微博上一則關(guān)于"普華永道25歲女碩士過(guò)勞死"的帖子,短時(shí)間便引發(fā)大量評(píng)論和轉(zhuǎn)載。潘潔是普華永道上海辦事處的初級(jí)審計(jì)員,新浪微博名為"潘小迷糊"的潘潔生前常發(fā)微博說(shuō)"又加班了&qu...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族的健康計(jì)劃

4月初,普華永道年輕員工潘潔因病突然去世,親人朋友證實(shí),潘潔生前工作忙碌,加班是平常事,經(jīng)常凌晨三點(diǎn)還未休息。4月19日凌晨3時(shí),剛滿(mǎn)33歲、以“抗癌日記”感動(dòng)無(wú)數(shù)網(wǎng)友的復(fù)旦教師于娟去世。 于娟在自己的博客“活著...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)MM快圍觀 DIY美膚美食對(duì)付粗毛孔

夏季就要到來(lái),多油的MM怎幺遮擋也掩蓋不住粗粗的毛孔,怎幺辦?與其抹上一層又一層的厚厚粉底,不如給自己DIY讓你皮膚細(xì)膩的美食。 香蕉+牛奶:香蕉泥加入牛奶 香蕉加牛奶可以使你皮膚細(xì)膩光滑。 ...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]體質(zhì)存在一定的差異性 養(yǎng)顏食物各不相同

每個(gè)人都有著不同的體質(zhì)??审w質(zhì)與我們的健康、養(yǎng)生又有什么關(guān)系?有沒(méi)有想到是我們的體質(zhì)在決定我們的喜好?不同的人體質(zhì)都存在一定的差異性,難道體質(zhì)不會(huì)改變嗎? 體質(zhì)養(yǎng)生的觀點(diǎn)是中醫(yī)的觀點(diǎn),因此體質(zhì)在中醫(yī)理...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]7招緩解職場(chǎng)“春困”

這個(gè)春困多發(fā)時(shí)節(jié),每天辦公室里總能見(jiàn)到哈欠連連甚至“神志不清”的同事。別再以“春眠不覺(jué)曉”為理由,小心老板們的“清風(fēng)細(xì)雨”已經(jīng)開(kāi)始搖曳著你的職場(chǎng)之花!“一到春天就想睡覺(jué),什么事情都干不成?!”這是近來(lái)很多上班一族的真...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]享受更高品質(zhì)的生活必須了解的減壓方法

我們來(lái)到加拿大是為了享受更高品質(zhì)的生活,但是高效工作的壓力、越來(lái)越快的生活節(jié)奏,讓我們這些移民感覺(jué)身心像緊繃的弦。 姐妹們,如果你也是一位上班族,趕快學(xué)會(huì)留點(diǎn)時(shí)間給自己減壓吧! 我的瑜伽學(xué)員...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]搶占春機(jī) 最給力的健康手冊(cè)

轉(zhuǎn)眼已是盛春時(shí)節(jié),世間的萬(wàn)物漸漸消融在春日的和風(fēng)絮柳中,窗外的一切都是那么生機(jī)盎然。只有作為都市客的我們,身心疲憊,臉上沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)人的春色。好在,養(yǎng)生專(zhuān)家早有叮囑:順?biāo)臅r(shí)則生,逆四時(shí)則亡。順?biāo)臅r(shí)即在春天應(yīng)按照“春...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]毀容又傷身 嗜鹽的5大危害

鹽是我們?nèi)粘o嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品,但攝入食鹽過(guò)多,不但會(huì)讓愛(ài)美的你滋生皺紋,還會(huì)引起感冒、高血壓等疾病。 皮膚皺紋增多 吃鹽過(guò)多的女性皮膚容易長(zhǎng)皺紋。這是因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增加,使...[閱讀全文]