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如何揮散職場憂郁陰霾

發(fā)布時(shí)間:2016/1/23 12:03:10文章來源:普寧雄鷹人才網(wǎng) plrcw.cn瀏覽次數(shù):30415次


    窗外的陽光卻又格外光亮刺眼,我坐在咖啡店落地窗邊的位子,看著窗外零落經(jīng)過的路人,這里因?yàn)榭拷≌瑓^(qū),來來往往幾乎不見匆忙的商務(wù)人士。

    隔壁桌是三位女子,她們不時(shí)聊到辦公室的人事爭斗,還有長官如何利用特權(quán)謀取利益,卻又欺壓下屬,說到激動(dòng)處還會(huì)拍桌大罵;才沒多久,話鋒一轉(zhuǎn),話題就轉(zhuǎn)到了家庭。

    百憂不得其解

    二位女子說著如何在家庭、公司兩頭跑,三不五時(shí)因?yàn)樾『?,因?yàn)楣牛柘蚬菊埣?;每天下班要趕著回去接小孩,晚上忙完卻因頭痛難以入眠;老公老是拿工作勞累當(dāng)理由,不愛做家事,回家只會(huì)看電視,教小孩寫功課沒有比接上司電話來的用心;夫妻之間除了一問一答之外,沒有別的談話內(nèi)容,這些問答每天定時(shí)回放一次。

    另外一位女子加入話題說,雖然她不用忙工作,但日子也沒有好過到那里,因?yàn)檎煞蛎看味颊J(rèn)為她整天待在家,家事理應(yīng)井井有條,不能稍有異樣,也更理直氣壯的不做家事。就算事情再多,老婆也可以明天做,永遠(yuǎn)也輪不到他,而且每次都要為了伸手拿錢這件事,鬧得不愉快,她說,“那種無奈和低聲下氣,別人是不會(huì)懂的”。

    她們最后共同的結(jié)論是,“快要”或“已經(jīng)”得了憂郁癥。

    你是憂郁候選人嗎?

    “憂郁癥”這個(gè)專有名詞,這幾年已經(jīng)從報(bào)紙上的醫(yī)藥版、社會(huì)版走了下來,慢慢的在我們四周,親友的身上,不時(shí)出現(xiàn)。最近一位著名的精神科醫(yī)生也因?yàn)閼n郁走不出人生的困境,選擇燒炭自殺結(jié)束一生,這個(gè)消息讓人挫折,平凡如你我面對這重重壓力,又有什么抵抗力呢?咖啡店的三名女子,不管是家庭主婦,還是職業(yè)婦女,如果都是憂郁癥的候選人(或己經(jīng)是得獎(jiǎng)?wù)撸墙Y(jié)不結(jié)婚?要不要工作?似乎沒有太大的差別。

    “為什么好像女生比較容易得憂郁癥?”

    一位精神科醫(yī)師說,第一,大多數(shù)女性天生情緒就比較敏感,在社會(huì)劇烈轉(zhuǎn)變的時(shí)候,外在的要求和內(nèi)在的需求往往會(huì)出現(xiàn)沖突,如果不能調(diào)適,或適當(dāng)紓解,就會(huì)出現(xiàn)情緒困擾或是心理問題;第二,也是因?yàn)榕员容^容易向人傾吐心事,而且愿意面對自己的傷口,尋求治療,也會(huì)讓人認(rèn)為女性心理困擾比較多。

    職業(yè)婦女容易不快樂

    早些年,臺(tái)灣也掀起了女性自主的思潮,但實(shí)際上,似乎社會(huì)對女性“傳統(tǒng)角色”的期待并沒有稍減,更沒有在這方面給予太多協(xié)助。

    前兩周,我往中國洽公,有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)中央電視臺(tái)一個(gè)女性節(jié)目的制作人、主持人——張?jiān)剑墓?jié)目七八年來專門訪問介紹各領(lǐng)域杰出,或特別的女性,并探討女性話題及相關(guān)活動(dòng)。她問我,“臺(tái)灣有什么專門鼓吹暢談女性議題的電視節(jié)目嗎?”我歪頭想想,皺了一下眉回答,“好像沒有”,“如果有,勉強(qiáng)有很多購物、流行、消費(fèi)性節(jié)目、或是連續(xù)劇,是沖著女性觀眾來的”。這樣的回答讓我心虛。

    職場優(yōu)遇心情憂郁

    才是這兩年呢,我有三位女性好友前前后后得了憂郁癥,必須尋求醫(yī)師的專業(yè)協(xié)助,才能平穩(wěn)過日子,現(xiàn)在有的陸續(xù)走出陰霾,有的還在和憂郁癥奮戰(zhàn);她們的共同點(diǎn),都是在職場上非常杰出優(yōu)秀的女性,有時(shí)候她們的氣魄、成就,你差點(diǎn)會(huì)忘了她們女性的身份。

    第一位,因?yàn)橄壬庥鲭y以收拾而患憂郁癥,第二位是因?yàn)樽约和庥?,不得其解;第三位則是離婚后,極度沒有安全感,白天一切正常有說有笑,專心沖刺工作,晚上卻難以自處,常常食不下咽,無端流淚,不能入眠,只好去看心理醫(yī)生。

    女性轉(zhuǎn)換戰(zhàn)場的代價(jià)

    許多職場女性,平時(shí)看似獨(dú)立,四面威風(fēng),但有時(shí)面對人生抉擇時(shí)又會(huì)不時(shí)顧盼四周,真的會(huì)不在乎家人、朋友、社會(huì)眼光的人,恐怕很少,這不是問題,問題可能真正出在,她們其實(shí)很在乎,但又必須裝作不在乎,不同時(shí)代的女性,不同的戰(zhàn)場,卻一樣的辛苦,差別是什么?圍裙換上窄裙嗎?鍋鏟換成簡報(bào)的雷射光筆嗎?

    如果把這個(gè)警示的主題換成“職場”呢?我們似乎也難以逃開這個(gè)宿命,有時(shí)我們看見了女性的困境,而不免產(chǎn)生沙文主義的優(yōu)越感,但這并不意味著如此思考,會(huì)讓男性的日子好過些,至少那些自己外遇,或老婆外遇,或簽字離婚,或在職場上不得志的男人,日子也好過不到哪里去。

    是啊,誰的人生沒有低潮,只有身處在最低點(diǎn)時(shí)的位置,我們的眼光才會(huì)需要往上看,當(dāng)云霧散開時(shí),陽光會(huì)不偏不倚,灑在我們的眼底。


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