心理壓力大導(dǎo)致胎寶寶呆不住
近日，南京市婦幼保健院頻繁接診到有流產(chǎn)先兆的準媽媽，經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)多數(shù)人是職業(yè)女性。據(jù)該院中醫(yī)科名老專家趙翠英主任醫(yī)師介紹，其中八成左右的孕婦出現(xiàn)了不同程度的產(chǎn)前焦慮和抑郁現(xiàn)象，懷孕期間過重的心理壓力讓她們身心疲憊無法適應(yīng)生理上的改變，這也是造成她們胎兒情況不佳的原因。
太焦慮，胎寶寶有危險
34歲的準媽媽袁小姐是一名外企白領(lǐng)，因忙碌而耽誤了最佳的懷孕時期，今年4月份她終于成功升級為準媽媽，但懷孕期間她的工作量非但沒有減少反而因為銷售旺季的到來更辛苦了。雖然工作繁忙，袁小姐一有空仍會上網(wǎng)去搜索一些孕期知識來提高一下自己。前一段時間，她在網(wǎng)上查看了一些有關(guān)畸形兒的圖片資料后，她的生活就發(fā)生了改變：一閉上眼想象的就是自己可能會生出一個有缺陷的寶寶，越來越焦慮的袁小姐是吃不好睡不著，體重不但沒有增加反而輕減了。緊張的工作加上過重的心理壓力，一天早晨起床后袁小姐發(fā)現(xiàn)自己下身見紅了，在一陣哭天搶地中，袁小姐被家人送往醫(yī)院就診。
趙翠英介紹，病人送進來的時候，臉色非常差，一查除孕酮偏低以外，其他指標都在正常值范圍，只要積極保胎治療應(yīng)該問題不大。但這個病人太過緊張，講話哆哆嗦嗦，跟她交流了一下發(fā)現(xiàn)她情緒很不穩(wěn)定，比較焦慮。
專家告訴記者，女性懷孕時，雌性激素和孕激素水平升高，導(dǎo)致了情緒的過度敏感，再加上最近天氣比較燥熱，一些準媽媽會感到比較煩躁，身體一不舒服可能就會草木皆兵，而這種緊張的應(yīng)激狀態(tài)下，孕婦血管收縮，會造成胎兒的缺血、缺氧，極易造成先兆流產(chǎn)。像袁小姐這樣因為孕期工作繁忙休息不夠，再加上心理壓力過大而出現(xiàn)下身見紅的職場準媽媽最近接診了不少，她們中大多數(shù)人都是知識分子，比較注重優(yōu)生優(yōu)育，喜歡在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些孕育經(jīng)，但由于過分在意的原因經(jīng)常會被各種各樣的孕期疾病的信息誤導(dǎo)，一有不舒服就往這些病上靠，她們擔心胎兒，擔心工作，擔心生產(chǎn)，擔心孩子養(yǎng)育等一系列問題。過度的擔憂讓這些準媽媽不堪重負，胎兒狀況可想而知，也會不妙。
職場準媽媽要學會減壓
趙翠英提醒，現(xiàn)在大部分家庭都只生一個小孩，許多家庭從長輩開始就過于緊張，孕婦長期在這種緊張的環(huán)境中難免會有壓力，一些職業(yè)女性可能除了擔心寶寶外，還要考慮到工作、降職、晉升的問題。這種持續(xù)的焦慮情緒可導(dǎo)致胎兒胎動的頻率和強度倍增，胎兒長期不安，從而影響胎兒的健康發(fā)育，甚至影響到胎兒出生后生理、心理及智力的發(fā)育，嚴重的可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)。
所以，職業(yè)女性在懷孕后，一定要做到擁有充足的睡眠，勞逸結(jié)合，保持樂觀的情緒，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。如果出現(xiàn)輕微的焦慮癥狀可以通過做一些自己感興趣、有益身心的事來轉(zhuǎn)移這種焦慮，癥狀嚴重的準媽媽一定要及時到心理門診就診。只要保持良好的生活態(tài)度，絕大多數(shù)孕婦都可以順利地迎接健康寶寶的降生。
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