“真倒霉,明明不是我的錯,領(lǐng)導(dǎo)又說我了,我咋天天都這么倒霉,真不想干了!”、“同事們都背著我說這說那,把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事,容易產(chǎn)生失落心理。工作中難免會遇到這樣那樣的事情,就會產(chǎn)生失落的情緒,大家要及時調(diào)整,不要讓不良情緒影響工作。
工作失落
工作失落
失落情況1:為落選評選而失落
癥狀:韓女士是某單位的一名業(yè)務(wù)主干,平時工作兢兢業(yè)業(yè),為此她也犧牲了很多,但在最近進行的優(yōu)秀員工的評選中,原以為十拿九穩(wěn)的她,卻落選了,她覺得自己失去了工作的動力,以前付出的東西無法得到回報,因而憎恨這份工作。
分析:認(rèn)真努力、自尊自愛的人,都渴望得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的承認(rèn)和認(rèn)可,可當(dāng)自己的想法和現(xiàn)實有落差時,出現(xiàn)一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落選各種獎項而導(dǎo)致過分的心理失衡、抑郁、憤怒和自責(zé)就不好了。
診斷:一般來說,對自我要求過高、過于追求完美以及那些搖擺于自卑與自大之間的人,尤其容易在挫折面前心理失衡。這樣的人,一定要認(rèn)識到現(xiàn)實生活不一定是完美的,而事實上一個人追求完美的程度與出現(xiàn)煩惱乃至心理疾病的概率是成正比的。不要與不可抗?fàn)幍臇|西作對,和自己過不去。面對這樣的事情,要采取順其自然的想法,得到了證明大家對你的認(rèn)可,沒得到,證明還有需要努力改進的地方。最好將注意力多放在如何總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),盡力做好現(xiàn)在和今后的工作。
被同事冷落失落
被同事冷落失落
失落情況2:被同事冷落而失落
癥狀:有一位在企業(yè)從事統(tǒng)計工作的女性,調(diào)到某機關(guān)的第一天,就與陌生的同事大談自己的過去,并無意間冒出一句“像我這類人在企業(yè)都屬于上上人”。結(jié)果,同事大為反感:你是上上人,還調(diào)到我們這里干什么?于是群起而攻之,不出3個月,此女便被排擠出局?!?/p>
分析:初涉新單位,總想讓同事盡快了解和熟悉自己,以期引起同事的注意,這是與同事交際中的普遍心理。在這種心理的支配下,一些人常常在不經(jīng)意問談?wù)撟约骸皬那叭绾稳绾巍?。這是一種適得其反的做法,即使你曾有過十分非凡的過去,但說者無心,聽者有意,同事們立刻就會產(chǎn)生反感,認(rèn)為你是在吹噓、炫耀自己。
診斷:謹(jǐn)言慎行,泛泛地了解同事的簡歷,適時求教,較多地了解工作程序。
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